Smoothie de Melancia: Receita com Fotos

A receita original do smoothie de melancia usa apenas melancias maduras e suculentas. Até uma criança consegue fazer essa sobremesa. Congele a fruta antes de bater ou bata com gelo picado. É rápido, delicioso, simples e muito saudável.

Mas um smoothie de melancia fica ainda melhor com a adição de algumas bananas maduras ou, por exemplo, fatias de melão aromático. Adoce a mistura com uma colher de mel de flores. Essa explosão de sabor não só refrescará e matará sua sede, como também animará seu espírito. Apresentamos três receitas diferentes de smoothie de melancia para todos os gostos e bolsos.

Smoothie de banana para ilha deserta

As bananas são consideradas uma fruta altamente nutritiva, por isso adicioná-las à nossa receita cria um ótimo lanche que também pode servir como uma sobremesa completa. É importante usar apenas frutas maduras para obter o sabor mais intenso.

Ingredientes:

• 400 g de polpa de melancia;
• 2 bananas maduras.

Dica! Para garantir que o smoothie fique espesso e refrescante, coloque as frutas vermelhas no congelador por algumas horas antes de preparar. Como a melancia contém bastante líquido, ela congelará rapidamente — e é exatamente isso que queremos.

Preparação:

1. Primeiro, descasque a melancia e retire todas as sementes. Coloque os pedaços no congelador por algumas horas. Se não tiver tanto tempo, 40 minutos serão suficientes se cortar a melancia em pedaços menores.
2. Coloque as frutas vermelhas congeladas e as bananas fatiadas no liquidificador e bata até obter um creme homogêneo. Despeje a mistura em um copo ou taça. Se a melancia não estiver suficientemente congelada, você pode adicionar gelo picado ao coquetel.

A bebida finalizada pode ser decorada com uma folha de hortelã.

Smoothie Delícia Paraíso com Melão

Melancia e melão formam a combinação mais refrescante para um smoothie. O suco de laranja realça o sabor da bebida, adicionando um toque cítrico e refrescante ao smoothie de melancia. E o iogurte natural transforma essa delícia saudável em um café da manhã completo e nutritivo.

Ingredientes:

• 200 g de polpa de melancia congelada;
• 200 g de polpa de melão;
• 120 iogurte;
• meio copo de suco de laranja fresco.

Preparação:

1. Coloque a melancia picada e a polpa de melão no liquidificador e bata até formar uma pasta para obter um smoothie nutritivo.
2. Adicione o suco de laranja à mistura de vitaminas e, em seguida, o iogurte. Misture ou bata em velocidade baixa.

O coquetel está pronto!

Dica! Se a sua sobremesa não estiver doce o suficiente, adicione uma colher de mel de flores aromático ao coquetel.

Receita de Smoothie de Melancia com Sorvete

Uma sobremesa incrivelmente deliciosa que vai encantar crianças e adultos. Perfeita para ocasiões especiais, como aniversários ou o Ano Novo, esta iguaria refrescante de melancia vai deixar seus convidados maravilhados!

Ingredientes:

• 100 g de polpa de melancia madura;
• 150 g de sorvete de baunilha (você pode usar seu sorvete favorito);
• um copo de leite (você pode dispensar o leite).

Atenção! Os ingredientes listados são suficientes para duas porções. Se desejar fazer mais, aumente as quantidades.

Preparação:

1. Descasque a melancia, retire as sementes e corte em cubos. Se quiser uma bebida mais espessa, congele as frutas vermelhas primeiro.
2. Usando um liquidificador, bata os ingredientes principais, adicionando gradualmente o sorvete e o leite à tigela. Continue batendo em velocidade baixa até obter uma mistura homogênea.
3. Despeje o smoothie em copos e insira canudos. Se for servir em uma ocasião especial, decore com frutas vermelhas frescas ou congeladas e folhas de hortelã.